Offene Atemabende

Mit dem Atem rein ins Sein - 

Atemabende für Körper, Geist und Seele

 Durch bewusstes Atmen findest du deine innere Ruhe, lässt den Alltag hinter dir und kannst dich neu ausrichten. Die offene Atemgruppe bietet einen sicheren Raum. Sie ist ideal für Menschen, die ihr Bewusstsein und ihre Selbstwahrnehmung stärken und sich mit ihren Emotionen und Körpergefühlen auseinandersetzen möchten.

  Was erwartet dich?

• Atemmeditation und -übungen
• Achtsamkeit und Präsenz
• kleine Körperübungen
• Raum für Veränderung und neue Perspektiven

Dieses Angebot ist für alle, die
• sich nach Ruhe und Entspannung und Veränderung sehnen,
• weiter gehen möchten,
• mit ihrem Atem und Körper in Einklang kommen und
• den Moment bewusst wahrnehmen und Achtsamkeit im Alltag integrieren wollen.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. 

Datum und Ort

Termine: mittwochs - alle 3 Wochen

• 6. April 2025
• 7. Mai 2025
• 28. Mai 2025
• 18. Juni 2025
•  9. Juli 2025

jeweils 18.30 bis 20.00 Uhr

Ort: 

Hebammenpraxis Stephanie Heuft, Wolbecker Str. 21, 48155 Münster

Kosten
Einzelbuchung: 20 Euro pro Person / Abend;

Verbindliche Buchung:

• 4 Abende: 75 Euro
• 5 Abende: 90 Euro

Die Teilnahme an der Gruppe ist nur mit Anmeldung möglich, da die Plätze begrenzt sind. Melde dich bitte bis 24 Stunden vorher per Mail unter info@breatheandeat.de an.

Ich freu mich darauf, mit dir auf diese Reise der inneren Entspannung und Achtsamkeit zu gehen und gemeinsam eine Pause vom Alltag zu machen.