Offene Atemabende

Finde deinen Atem. Finde deinen Moment.

In einer kleinen Gruppe gleichgesinnter Menschen kannst du erleben, wie du durch bewusstes Atmen deine innere Ruhe findest, den Alltag hinter dir lässt und dich neu ausrichtest.

Was erwartet dich?
• Atemmeditation und -übungen
• Achtsamkeit und Präsenz
• Raum für Veränderung und neue Perspektiven

Dieses Angebot ist für alle, die
• sich nach Ruhe und Entspannung sehnen,
• mit ihrem Atem und Körper in Einklang kommen möchten und
• den Moment bewusst wahrnehmen und Achtsamkeit im Alltag integrieren wollen.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. 

Datum und Ort

Mittwoch, 15. Januar 2025
Hebammenpraxis Stephanie Heuft, Wolbecker Str. 21, 48155 Münster

Kosten
20 Euro

Die Teilnahme an der Gruppe ist nur mit Anmeldung möglich, da die Plätze begrenzt sind. Melde dich bitte bis 24 Stunden vorher per Mail unter info@breatheandeat.de an.

Ich freu mich darauf, mit dir auf diese Reise der inneren Entspannung und Achtsamkeit zu gehen und gemeinsam eine Pause vom Alltag zu machen.